どーもぉ(≧▽≦) おがっちです♪

 

まだ春ですが

今年の夏は久しぶりに日本一の石段登り

挑戦しに行きたいと考えています。

 

段数は3333段あり

恐らく 足への負担が大変な事になると思っています。

 

 

 

階段は確実に1段ずつ登るようにしてます

 

何年か前はサクサク登れましたが 今回はどうなることか(笑)♪

 

でも 登りきった時のあの感動はたまりません。

景色もいいのですが

達成感と充実感で満たされます!!!

 

以上

筋肉痛は覚悟のうえ頑張ってこようと思っている おがっちです♪

 

 

場所 〒861-4415 下益城郡美里町坂本

日本一の石段(釈迦院御坂遊歩道)

 

私達と一緒にお仕事をしてみませんか?
熊本ハレ系は18歳〜40代迄の女性がお仕事できるお店がたくさんあります。
学生の方からOL・アパレル関係・主婦の方など、働いてる女性は様々です。
人には相談出来ない事もお店のスタッフは相談に乗り、サポートさせて頂いております。
手だけのソフトサービスのお店や、コスチュームを着てのお仕事・ご年齢も気にしないお店など様々です♫
お仕事に対するご相談は、お気軽にLINEで構いません♪

 

 

 

どーも、

おがっちです。

 

自分は毎年通勤経路に桜がある程度

並んでいるのでタイミングが良ければ桜を眺めながら出勤ができます。

 

今年は、休日などが満開のピークと重なってしまいましたが

向かい側のマンションの街灯で絶妙にライトアップされた桜を見ることができました。

コレはコレで綺麗でした。

 

 

今年はグレートリセットの一環である

流行り風邪が落ち着いた?ようで

お花見を楽しまれる方も多いかもしれません♪

 

 

夜中は少し肌寒い日もありますので

体調に気をつけてお過ごしください。

 

短めですが

おがっちでした。

 

 

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どーも、おがっちです。

 

先日普段からトレーニングの時に飲んでいるプロテインが

減っていることに気づき 

マイプロテインと言うサイトを覗いた時のことです。

 

 

前回は、昨年のブラックフライデーの時期に購入したのですが

その時よりもはるかに高騰している事に気づきました!!!

 

あの時、まとめ買いをしておけばと・・・

ちょっと後悔しています(泣)

 

 

そこで、色々と探していると

インスタのプロモーションに

 

X-Plosion - エクスプロージョン

 

と云うサイトのプロテインが紹介されていました。

3キロで税込み

6,999円と表示されていました((((;゚Д゚)))))))

 

これは安いと思いました。

1キロあたり2,333円となるからです。

最近は値上がりで

プロテイン1キロで3000円以上はしてると思います。

そんな中でこの価格は今のところ

コスパがいいんじゃないかと!!

 

 

今飲んでいる。

マイプロのプロテインが無くなったら

切り替えるつもりです。

フレイバーもそれなりにありそうなので

自分に合った物があれば尚いいなと思っています。

 

以上おがっちでした。

 

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どーも、おがっちです。

 

2月から、

ジムを変更して1ヶ月半経ちました。

 

 

個人的には心機一転して

すごく良かったと思っています♪

 

と云うのも!

トレーナーさんが一人一人に何かあったらスグに

駆けつけてくれてフォームチェックやサポートをしてくださいます。

サポートの中身は半分以上パーソナルトレーニングなんじゃないかと思うほど

親身になって教えてくれます!

付きっきりではありませんが定期的にジム内を循環されているので近くに寄ったら大体

話しかけてくださり助かります。

 

 

トレーニングメニューも作ってもらえるのでしっかりと

打ち込めて帰りはヘトヘトになりますが

筋トレの追い込むとは何かっという事も改めてわかることができました。

 

色々やってもらえて料金も

前より抑えられているのでジムを変えてホントに良かったと思っています。

 

 

普段の飲酒の回数も減ったので来年は

目標である『 T.M.Revolutionの西川さん 』に少しでも近づけれたらいいなと思っています。

 

以上おがっちでした。

 

 

 

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どーも、

おがっちです♪

 

今回は、昨年『くま次郎』さんとご飯へ行って、

たまに行く用になったお店を紹介したいと思います。

 

 

この日伺ったのははらべこさんと云うお店でした。

季節も少し肌寒かったので鍋も良いなと思っていたのですが、

気分を変えて違う物にしたいと思いすき焼きにしました。

 

お店は、

なんとなく上通り・上乃裏近辺で探してみると

こぢんまりとしたお店を見つけました!!!

 

予約もすんなり一安心♪

 

メニューのメインは、

牛鍋や遠赤外線のロースターを使って

焼肉を食べることができ一品料理もあるので

ゆったりと楽しむことができます♪(´ε` )

 

はじめに、お通しが出てくるのですが

コレがとりあえず旨しです!

塩ダレのかかった牛肉を頂くのですが旨しです!

 

 

そして、メインの牛鍋が届きまして

まぁまぁのボリュームでなんと3500円(2人前)

とかなりコスパが良いと思います!

 

 

お肉も野菜も美味しくて

某店舗の言葉わ代用させていただきますが

「お値段以上だと思いました」。

 

 

一品料理を注文し過ぎていたら

きっと食べきれなかったのでは無かろうかと・・・汗

 

もし気になられたら

一度足を運ばれてみて下さい

以上、おがっちでした。

 

 

 

 

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どーも、

最近は飲酒が減ってきている おがっちですm(_ _)m

 

お酒を飲むのは嫌いではないので

ついつい…買っちゃうんですが

今年に入ってからは体(筋量)

のことを考えて控えるようになりました。

 

おかげで?休肝日がうまく出来るようになったので今年初の献血に

行ってきました。

 

献血に行く前はしっかりとした食事と水分補給が必要らしいので

しっかりと飲み食いを行ってます♪

このときは、まぁまぁ幸せです(・ω・)ノ 

軽く食べ過ぎてしまいますけどね。

 

 

今回の献血でトータル12回目だったようで

記念品を頂けました♪

ラッキーです!

 

 

今回の献血は、

400ml献血でも成分献血のどちらでも良かったので

やってもらうと助かる方をお願いしました。

 

 

すると!

輸血用のA型の血液が不足しているとのことだったので

400ml献血をやってもらいました。

 

いつも感じることが1つあり

これはあくまで体感なのですが

自分は献血を終わるのが早いです。

 

隣の人が数分前に始まっていたのですが

先に終えていました(◎_◎;)

 

自分の場合は、

定期的な血液検査と簡易的な健康診断を主に

目的としています。

でも、本来は色んな人の手助けが出来る

命のリレーとなります!

 

 

お菓子やジュースが飲み食べ放題なので

是非ご協力お願いします♪

 

以上おがっちでした♪

 

 

 

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どーも、おがっちです。

 

普段からなんとなく健康を気にする年代になってきました。

 

食べ物とかは気がけていたのですが

歯に関してはそんなに心配していませんでした。

 

でっ・・・ふと自分の歯のこと考えてしまいました。

4〜5年前に親知らずを抜いた以来、

歯医者へは行っていません。

 

特に痛いこともなかったので

そのまま過ごしていたのですが、

 

これから何年も付き合っていく、自分の歯なので大事に

したいと思ったのと、

実は痛みがないだけで突然抜けたり色々と不便なことなったら嫌だなと

不安になってしまいました(>人<;)

 

そこで、歯医者さんへ予約し、

行ってきました。

 

 

初めは、久しぶりだったので歯科検診の後に

現状確認と歯石取りをやってもらいました。

 

虫歯はありませんでしたが、

気になる箇所があるとのことでしたので

暫くの間お世話になりそうです。

 

35歳を超えてくると歯茎が弱くなってくるとの事だったので

偶然思い立った歯科検診でしたが受診して良かったなと思いました。

 

 

自分の歯が気になった方は一度歯医者さんへ

顔を出されてみてください♪

 

以上、おがっちでした。

 

 

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どーも、日頃から体を動かしているおがっちです。

 

最近思っている事があり、

今通っているジムを変更することにしたんです(泣)

 

ここのジムは全国にある施設でスタッフさんをはじめ充実した設備だったので

すごく気に入っています♪

 

ただ、数ヶ月前にちょっとした悩みの種ができたんです。

平日は22時を過ぎるとスタッフさんが居なくなり無人となります。

まぁ、裏には何人か担当の方が出勤されているんだとは思うんですけどね(_ _)

 

その日は、0時を回っていて、

自分もトレーニングを始めたばかりでした。

 

すると、初めて見るかたがいらっしゃったのですが

この人のマシンを使用する時のガチャガチャ音と

高重量を下ろした時の“ドンっ”という凄まじい

音にストレスを感じてしまいました。

 

 

 

先月までは時間をずらして我慢していたのですが

変な理不尽さに疑問を持ってしまい。

ジムを変える事を決めました。

 

ジムの方には退会手続きの際に、

理由の説明と動画を見せました。

 

自分たちはジムの設備を貸してもらっています。

一台一台高価なマシンなので不備や壊れてしまったら

大変だと思います。

確かに頑張って持ち上げたから離してしまう気持ちは

自分も分かるのですが、

キツい高重量をあげてからネガティブでしっかり戻すのが

一番大切だと思います。

 

お客様トラブルになりますので自分は直接話していませんが

ちょっとした気遣いは大切だと思います。

自分も相手の事を思い接客や女性への対応を気をつけて行きたいと思います。

 

あと、

2月から行くジムなのですが浜線バイパス沿いにある

【M2ジム】に通う予定でいます。

 

 

今まで小太郎さんには色々とお世話になりました。

本当に助かりましたし、ありがとうございました。

 

 

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どーも、おがっちです( ´ ▽ ` )ノ

 

自分はTVをここ10年まともに見ていないので

人気の俳優さんとかよく知りません。

 

でも、ヤフーニュースなどでよく名前があがる人や気になる方は

たまに調べたりします。

 

そんなある日、『いく』さんから気になる話を

聞いたんです!

 

それは、【ジョジョの奇妙な冒険】と言う漫画の

ドラマを再放送しているというのです!

バァーーン!?

 

その昔ですが、

映画で実写化をやった舞台のスピンオフ作品と云う事でした。

 

正直jojoファンからすると

色んな所が残念な作品でした。

 

ところが、『いく』さんの話によると

変な違和感はなくみれて面白いとのことでした。

 

それを聞いて気になったので、

その日の夜にアマゾンプライムビデオを

覗いてみると偶然でしたがやっていたんです(^◇^)

 

3年前からやっているようで

今年で3期目を放送するみたいです。

 

お話はサスペンス系の内容ですが

以外とすんなりと違和感がなくお話に入り込めます。

例えるなら『世にも奇妙な物語』に似た感じです。(多分···)

実写化してますがコスプレ感もほとんど無いのも良いなと思いました。

セリフもジョジョファンが気づくようなセリフ回しも過剰にならない程度に盛り込むことで、

ジョジョを知らない人も受け入れられるような作りになっていました。

 

 

映画は絶妙でしたが

このスピンオフ作品は個人的ですが良いドラマでした。

きっと俳優さんも合っているのかもしれません。

 

 

あの名言も飛び出しますので

気になる方は拝見されてみてください。

 

 

以上おがっちでした。

 

 

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どーも、おがっちです♪

 

最近はようやく気温も下がって冬らしくなってきました。

 

今年の秋は例年のように短いというか

体感的には無かったのではないかに近い感覚でした( ・∇・)

 

そして、いきなりの冬・・・汗

ついて行けません(笑)

 

でも、至る所でイルミネーションなど目立ちはじめ

冬を感じられる装飾がちらほら見かけるようになってきました。

 

そして、今月はクリスマスもありツリーなどもアーケードに飾ってあります。

 

そんな中、みなさんはどんなクリスマスソングが好きですか?

ウインターソングとダブる曲もあると思います。

 

 

自分の場合は、

映画「戦場のメリークリスマス」のために作られた楽曲で

坂本龍一さんを代表する作品「Merry Christmas Mr.Lawrence(メリークリスマスミスターローレンス)」です。

 

 

切なくも綺麗なメロディーにグッときてしまいます(;-;)

映画は見た事ないのですが

自分が好きなギターリスト・押尾コータローさんのアルバムに入っているのを聞いて

名曲じゃん!!!とっ!なったわけです。

 

 

その後本家のピアノVer.も聞きやっぱり良いなぁと聞き入ってしまいました。

 

今では、色んなアーティストがカバーやリメイクなどをされていますので

機会があれば聞かれてみてください。

 

 

椅子を持って帰るのは大変なので

B’zのあの曲はあえて

 

 

取り上げなかった おがっちでした。

 

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